Os afrodisíacos têm uma longa história em nossas cozinhas e nossos quartos. De ostras cruas na meia concha para pérolas salgadas de caviar, certos alimentos são pensados ​​para inspirar o romance através do seu cheiro, gosto e aparência uniforme. Alguns dos amantes mais lendários da história como Cleópatra e Casanova foram grandes crentes no poder da comida para estimular o desejo sexual.

Mas os afrodisíacos realmente funcionam, ou são apenas mais uma prova do poder da sugestão? A pesquisa indica que é principalmente o último – mas, mesmo que você não esteja procurando um potenciador de humor mágico, esses alimentos saborosos oferecem uma variedade de vitaminas e nutrientes saudáveis. Aqui estão 10 alimentos afrodisíacos que você tem que amar.

Espargos

O herbalista inglês do século 17, Nicholas Culpepper, escreveu que os espargos “agitam a luxúria no homem e na mulher”. E na França do século 19, os noivos foram aparentemente servidos não menos de três cursos dos talos sexy durante a festa pré-nupcial. Os espargos fornecem uma boa fonte de potássio, fibra, vitamina B6, vitaminas A e C e tiamina. Também contém ácido fólico, que é pensado para aumentar a produção de histamina necessária para a capacidade de atingir o orgasmo tanto em homens como em mulheres.

Amêndoas

As amêndoas foram consideradas como um símbolo de fertilidade ao longo dos tempos. Seu perfume é pensado para despertar a paixão nas fêmeas. (Samson aparentemente cortejou Delilah com essas nozes saborosas). As amêndoas também fornecem vitamina E, magnésio e fibra benéficas.

Rúcula

Usado como um afrodisíaco desde o primeiro século de AD, a rúcula foi tipicamente adicionada a lâmpadas e orelhas de orquídeas raladas e também combinadas com pinhões e pistache. Hoje, o verde úmido é freqüentemente usado em saladas e massas. A rúcula também é uma excelente fonte de vitaminas A e C, ácido fólico, cálcio, manganês e magnésio. Os oligoelementos e antioxidantes encontrados na rúcula também ajudam a bloquear a absorção de contaminantes ambientais que se pensa que afetam negativamente a libido.

Abacate

Embora sua forma seja feminina e voluptuosa, os abacates estão há muito associados à sexualidade masculina. Na verdade, os astecos chamaram a abacate “Ahuacuatl”, que se traduz em “testiculares”. (Os antigos pensavam que o fruto pendurado em pares na árvore se assemelhava a testículos.) A fruta deliciosa e cremosa é especialmente boa para mulheres grávidas por causa de seu alto teor de ácido fólico, bem como vitamina B6 e potássio. Os abacaxis também são pensados ​​para impulsionar a função imune.

Bananas

A forma fálica da banana é parcialmente responsável pela sua popularidade como alimento afrodisíaco, mas esta fruta ultra nutritiva também é carregada com vitaminas de potássio, magnésio e B. Também contém minerais quelantes e a enzima bromelina, pensada para aumentar a libido masculina. Os hindus consideram as bananas como um símbolo de fertilidade e, de acordo com o mito islâmico, de volta ao Jardim do Éden, Adão e Eva se cobriram com folhas de banana em vez de um figo.

Manjericão

Esta erva perfumada é pensado para estimular o desejo sexual e aumentar a fertilidade. A manjericão também é pensado para curar dores de cabeça, aquecer o corpo e promover a circulação. Os antigos gregos a consideravam sua “erva real”, e em algumas partes da Itália, é considerado um símbolo de amor.

Chocolate

Os astecas consideravam o chocolate “o alimento dos deuses”. Não só é sensível e delicioso, mas também contém teobromina, um alcalóide estimulante semelhante à cafeína. Comer chocolate ajuda o cérebro a produzir serotonina, que acende a área de prazer do cérebro. E se você entrar na variedade escura, você obterá os benefícios dos antioxidantes que combatem o câncer.

Ovos

Um antigo símbolo de fertilidade, os ovos são carregados com vitaminas B6 e B5, o que ajuda a equilibrar os níveis hormonais e a combater o estresse. Aparentemente, comer ovos crus antes do sexo era pensado para aumentar a libido. As propriedades afrodisíacas estão associadas não apenas com ovos de galinha, mas também com iguarias como ovas de peixe ou caviar e ovos de codorniz.

Figos

Associados à fertilidade em muitas culturas, essas frutas doces e roxas são a comida preferida de Cleópatra. Sexy em aparência e textura, os figos têm sido um sinônimo de poesia erótica e literatura para órgãos sexuais femininos.

Ostras

Talvez o clássico afrodisíaco, ou certamente Casanova pensou assim: ele comeu 50 ostras crus todos os dias para o café da manhã. As ostras são altas em zinco, o que aumenta a produção de esperma e testosterona, aumentando assim a libido. Eles também contêm ácidos graxos ômega-3 saudáveis.