Efeitos negativos do fumo passivo

Fumar pode matar você! A maioria das pessoas sabe disso. Mas você sabe que, mesmo que não fume, a exposição ao fumo passivo é igualmente prejudicial para você?

O fumo de segunda mão é a fumaça que vem de um cigarro aceso, cachimbo ou charuto, bem como a fumaça que os fumantes expiram no ar. Pode preencher rapidamente o ar em um carro, casa, restaurante ou qualquer outro lugar que você possa pensar.

Quando os não-fumantes inalam involuntariamente a fumaça no ar, é chamado de tabagismo passivo e é considerado muito prejudicial para a saúde de alguém.

De fato, a exposição ao fumo passivo contribui para aproximadamente 41,000 óbitos entre adultos não fumantes e 400 mortes infantis a cada ano, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.

O fumo passivo é altamente venenoso, contendo mais de 4.000 produtos químicos, incluindo benzopireno, formaldeído, cianeto de hidrogênio e amônia.

Quando uma criança ou um adulto que não fuma é exposto aos produtos químicos tóxicos no fumo passivo, ele ou ela podem sofrer vários problemas de saúde.

Se você precisa convencer um ente querido ou um bom amigo de que o fumo passivo é realmente perigoso para os outros, apenas mostre-lhes este artigo.

Aqui estão alguns dos efeitos negativos do fumo passivo.

1. Infecções pulmonares

As pessoas, especialmente as crianças pequenas, que estão expostas ao fumo passivo estão em maior risco de sofrer de infecções pulmonares, como bronquite crônica e pneumonia.

O fumo passivo é altamente tóxico e a exposição regular pode prejudicar seus pulmões e sua saúde geral. Os produtos químicos tóxicos podem reduzir as passagens de ar e dificultar a respiração. Também causa inflamação crônica ou inchaço nos pulmões. Você precisa evitar o fumo passivo para manter seus pulmões fortes e saudáveis .

Um estudo de 2000 publicado na BMC Public Health descobriu que, além do tabagismo, a exposição ao fumo passivo é um importante fator de risco para bronquite crônica em mulheres taiwanesas (1) .

2. Câncer de pulmão

Muitos produtos químicos nos cigarros podem causar danos ao seu DNA, incluindo genes-chave que protegem contra o câncer.

O tabagismo é o principal fator de risco para o câncer de pulmão, mas a exposição ao fumo passivo também pode aumentar seu risco.

Um estudo de 2008 publicado no câncer de pulmão revelou que as pessoas expostas ao fumo passivo apresentam maior risco de câncer de pulmão. Além disso, este estudo sugere que os indivíduos expostos antes dos 25 anos apresentam maior risco de câncer de pulmão em comparação com aqueles cuja primeira exposição ocorreu após a idade de 25 (2) .

Um estudo mais recente publicado em 2016 no Japanese Journal of Clinical Oncology informa que a exposição ao fumo passivo no lar durante a fase adulta resulta em um aumento estatisticamente significativo do risco de câncer de pulmão (3) .

Além do câncer de pulmão, o câncer cervical e de bexiga são dois tipos de câncer que podem se desenvolver em pessoas expostas ao fumo passivo.

3. Asma

Qualquer tipo de fumaça pode irritar seus pulmões, especialmente se você tem asma . Na verdade, a fumaça é um gatilho bem conhecido de asma que você deve evitar para evitar ataques.

As crianças são mais propensas a contrair a asma quando expostas ao fumo passivo. Mas mesmo adultos com asma podem ter problemas respiratórios freqüentes devido à exposição ao fumo passivo.

Um estudo de 2005 publicado no Thorax informa que a exposição ao fumo passivo parece estar associada a menores resultados da asma. Em termos de saúde pública, esses resultados sustentam a proibição de fumar em locais públicos (4) .

Um estudo de 2015 publicado nos Anais de Alergia, Asma e Imunologia descobriu que as crianças com exposição à asma e fumo passivo são quase duas vezes mais propensas a serem internadas com exacerbação de asma e são mais propensas a ter resultados de testes de função pulmonar mais baixos (5).

Um estudo de 2017 publicado no PLOS ONE descobriu que as crianças expostas ao fumo passivo em Connecticut tiveram maior gravidade da asma. Os pesquisadores observaram as chances de serem expostos e os impactos variam segundo a raça / etnia e o estado do seguro (6) .

4. Doença cardíaca

Ambos os fumantes ativos e passivos estão em maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Os efeitos da respiração do fumo passivo podem causar uma freqüência cardíaca aumentada, menos oxigênio no coração e vasos sanguíneos constrangidos que aumentam a pressão arterial e fazem com que o coração trabalhe mais.

Os produtos químicos nocivos na fumaça do tabaco também prejudicam as células do sangue, o que pode afetar o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. Isso, por sua vez, aumenta o risco de aterosclerose, o que pode tornar você mais provável ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Um estudo de 2016 publicado no Journal of the American Heart Association apoia a associação da exposição ao fumo passivo à inflamação e à doença arterial periférica (7) .

5. Bebês abaixo do peso

Os bebês nascidos de mães que vivem com fumantes geralmente têm menor peso ao nascer. O tabagismo passivo por mulheres gravidas causa uma quantidade reduzida de oxigênio e nutrientes atingindo o bebê através da placenta. Isso dificulta o crescimento do bebê dentro do útero, o que leva a um baixo peso ao nascer.

Um estudo de 2011 publicado no Jornal da Saúde Materno-Infantil descobriu que a exposição de uma mãe ao fumo passivo durante a gravidez está associada a chances aumentadas de baixo peso ao nascer e parto prematuro (8) .

Outro estudo publicado no International Journal of High Risk Behaviors & Addiction em 2013 mostrou que a exposição ao fumo passivo entre mulheres grávidas pode estar significativamente associada ao parto precoce precoce (9) .

Um estudo de 2016 publicado em Scientific Reports conclui que a exposição materna ao fumo passivo durante a gravidez pode levar ao baixo peso ao nascer através das vias potenciais de inflamação materna e menor peso placentário (10) .

As mulheres grávidas expostas ao fumo passivo também podem ter um risco maior de abortos espontâneos e parto prematuro.

Além disso, os recém-nascidos que respiram fumo passivo têm maiores chances de morrer de síndrome da morte súbita infantil (SIDS). Então, evite o fumo passivo para ter uma gravidez saudável .

6. Diminui a Imunidade

A exposição ao fumo passivo também é ruim para o seu sistema imunológico. Os produtos químicos tóxicos podem causar estragos no sistema imunológico, suprimindo células imunes.

Quando você inala os produtos químicos tóxicos, eles alteram o número de várias células imunes, o que, por sua vez, prejudica o funcionamento de outras pessoas.

A exposição ao fumo passivo pode torná-lo mais propenso a infecções respiratórias, alergias e até ao resfriado comum.

Além disso, o fumo passivo pode tornar sua idade corporal mais rápida.

7. Envelhecimento prematuro da sua pele

Estar exposto ao cigarro de outra pessoa ou fumar cigarro é muito ruim para sua pele.

A fumaça do tabaco causa inflamação tanto para o fumante quanto para qualquer pessoa que esteja ao redor do fumante. Ele também desencadeia danos nos radicais livres e afeta as membranas celulares da pele, o que, por sua vez, pode fazer com que sua pele se enruga e cai.

Além disso, a exposição ao fumo passivo também reduz a produção de colágeno que dá à sua pele sua firmeza e um visual juvenil.

Um estudo de 2015 publicado em Biochemical and Biophysical Research Communications informa que a exposição de segunda mão à fumaça de cigarro pode causar perda de colágeno na pele. Além disso, pode afetar a aparência da pele ou pode acelerar o processo de envelhecimento da pele (11) .

Dicas para prevenir a exposição ao fumo secundário

  • Faça sua casa e carro sem fumo seguindo uma regra estrita para não permitir que alguém fume dentro de sua casa ou carro.
  • Não permita que alguém fume perto de você e especialmente em torno de seu filho.
  • Incentive a família, amigos e vizinhos a criar um ambiente livre de fumo.
  • Não traga seu filho para lugares onde o tabagismo não é banido.
  • Certifique-se de que a creche e as escolas de seus filhos sejam livres de tabaco.
  • Opte por restaurantes e outros lugares que não permitem fumar.
  • Ensine seus filhos a se manter longe do fumo passivo.
  • Ao viajar, procure hotéis que não permitem fumar.
  • Seja um bom modelo; não fume ou use qualquer outro tipo de tabaco.

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