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Sinais físicos de depressão que a maioria das pessoas não conhece

Sentir-se triste de tempos em tempos é uma parte normal da vida, mas ser deprimido é uma coisa muito diferente. Pode causar uma variedade de sintomas – tanto emocionais quanto físicos – que persistem e afetam o dia a dia da vida de uma pessoa.

A depressão é uma doença comum. Cerca de 6,7 por cento dos adultos nos Estados Unidos têm depressão, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Em todo o mundo, cerca de 350 milhões de pessoas de várias idades sofrem de depressão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde.

Pessoas que têm depressão experimentam sentimentos de tristeza, desesperança, solidão e / ou perda de interesse em coisas que alguma vez desfrutaram . Todos esses sentimentos podem interferir na capacidade da pessoa de funcionar adequadamente e tem um efeito dramático sobre a qualidade de vida.

Enquanto a maioria das pessoas está ciente desses sintomas emocionais, os sintomas físicos relacionados à depressão são frequentemente ignorados porque não são vistos como conectados.

Para entender a depressão, você também precisa estar ciente dos sinais físicos. Isso pode ajudar a obter diagnóstico e tratamento oportunos.

Aqui estão alguns dos sinais físicos de depressão que você pode não esperar.

1. Perda de peso ou ganho

A depressão afeta os hormônios que regulam o apetite e pode fazer você querer comer mais ou menos do que você costuma fazer. Além disso, os problemas de sono associados à depressão podem agravar o problema, uma vez que a privação do sono pode mexer com os mesmos hormonas da fome e da plenitude.

Assim, a depressão pode levar a perda de peso ou aumento de peso .

Um estudo de 2008 publicado no Journal of Health Psychology informa que pessoas deprimidas estão em risco significativamente maior de desenvolver obesidade do que pessoas sem depressão. O risco entre pessoas deprimidas para obesidade posterior foi particularmente alto para as mulheres adolescentes. Essas descobertas resultaram da revisão de dados de 16 estudos.

Se você ou alguém ao seu redor experimentar uma mudança relativamente súbita de peso, consulte um médico para examinar a causa, incluindo a possibilidade de depressão.

2. Dores

Às vezes, dor muscular ou articular pode ser devido à depressão. Quando você mantém seus sentimentos dentro, eles eventualmente saem fisicamente sob a forma de dor no corpo. Quer se trate de dor de cabeça ou dor nas costas, as emoções suprimidas podem se manifestar como dor física.

Um estudo de 2014 publicado no PLOS ONE descobriu que os pacientes com transtorno depressivo e / ou ansioso atual ou remitido e aqueles com sintomas mais graves apresentam dor mais incapacitante e dor de natureza cardio-respiratória em comparação com pessoas sem transtorno depressivo ou ansioso. No entanto, isso merece mais pesquisas.

Em alguns casos, a dor também leva à depressão. Por exemplo, se você tem muita dor ao caminhar ou fazer o trabalho doméstico, isso pode fazer você se sentir baixo.

De acordo com um estudo de 2005 publicado no Canadian Journal of Psychiatry, as pessoas com fibromialgia são 3,4 vezes mais propensas a ter uma depressão maior do que as pessoas sem fibromialgia.

A dor nas costas também é comum em pessoas com transtornos de ansiedade e humor. Isso acontece porque as pessoas deprimidas têm o hábito de vagar, o que causa dor nas costas.

3. Problemas de estômago

Há também uma forte conexão entre os problemas digestivos – inchaço, constipação, intestino irritável e outros – e depressão.

O intestino é particularmente sensível aos seus estados de humor. Além disso, as células nervosas em seu intestino fabricam entre 80 a 90 por cento da serotonina do seu corpo, um neurotransmissor impulsionador de humor.

Além disso, as pessoas deprimidas tendem a comer alimentos carregados de açúcar que estimulam a inflamação do cérebro e causam um desequilíbrio das bactérias boas e más no intestino .

Um estudo de 2011 de pesquisadores da Stanford University School of Medicine e publicado no PLOS ONE sugere que algumas condições psicológicas como a depressão podem ser o resultado, e não a causa, de distúrbios gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritável (IBS).

Um estudo de 2014 publicado nos Annals of Gastroenterology informa que ansiedade e distúrbios depressivos estão associados tanto ao IBS quanto à colite ulcerativa. A associação não específica entre estes distúrbios psicológicos e gastrointestinais também sugere que doenças crônicas gastrointestinais podem afetar o comportamento psicossocial.

Em um estudo mais recente de 2016 publicado no PLOS ONE, os pesquisadores analisaram os dados de uma amostra representativa de 6.483 adolescentes dos EUA e descobriram que algumas doenças físicas tendem a ocorrer mais freqüentemente em crianças e adolescentes se anteriormente sofriam de certos transtornos mentais. A depressão também foi freqüentemente seguida por artrite e doenças do sistema digestivo.

4. Problemas de sono

A depressão pode causar uma ampla gama de sintomas de insônia, incluindo dificuldade em adormecer (insônia no início do sono), dificuldade em ficar dormindo (insônia de manutenção do sono) e sonolência diurna.

A depressão muitas vezes vem com falta de energia e um sentimento de fadiga irresistível, que pode estar entre os sintomas mais debilitantes da depressão. Surpreendentemente, tão cansado quanto você pode sentir, a depressão pode afetar a qualidade do sono.

A falta de qualidade, o sono reparador também pode levar à ansiedade e piorar a sua condição.

Um estudo de 2008 publicado em Dialogues in Clinical Neuroscience informa que o distúrbio de sono subjetivo e objetivo na depressão é prevalente, angustiante e muitas vezes não resolvido pelo tratamento. O distúrbio do sono indica alterações significativas na função do neurotransmissor do cérebro, além de levar a deficiências significativas na qualidade de vida.

Outro estudo publicado em 2009 no International Journal of Psychiatry in Clinical Practice demonstrou ainda a prevalência de problemas de sono em pessoas com depressão. Os pesquisadores descobriram que de 531 pacientes com depressão, 97 por cento relataram sofrer insônia. Destes, 59 por cento relataram que a falta de sono afetou gravemente a qualidade de suas vidas.

5. Enxaqueca

Muito parecido com dor crônica, dores de cabeça e enxaquecas também estão ligados à depressão. Enquanto a depressão pode levar a dores de cabeça, também é um sintoma comum em pessoas com enxaquecas.

Enxaqueca pode ser a razão por trás do desenvolvimento de distúrbios do humor, como a depressão, ou vice-versa. O link é ainda mais forte em pessoas que experimentam enxaquecas com aura, o que significa que as pessoas vêem luzes ou estrelas em um ataque de enxaqueca.

Um estudo de 2009 publicado no British Journal of Psychiatry sugere que existe uma associação específica entre depressão e enxaquecas com aura. A associação deve-se principalmente à sobreposição de fatores de risco etiológicos.

Da mesma forma, um estudo de 2011 publicado no Journal of Headache and Pain informa que aqueles que recebem enxaquecas com aura são mais propensos a sofrer de depressão do que pessoas que têm enxaquecas sem aura.

Outro estudo publicado em 2013 em Cephalalgia: An International Journal of Headache descobriu que as mulheres de meia-idade com enxaqueca ou dores de cabeça não-enxaquecas estão em maior risco de depressão incidente.

6. Problemas de pele

Os hormônios de estresse são prejudiciais para sua pele. A depressão está associada a níveis elevados do hormônio do estresse cortisol , por isso é comum ver problemas de pele em pessoas que sofrem de depressão. Pode até piorar condições como eczema, psoríase e acne.

De acordo com um relatório de 2005 de clínicas dermatológicas, o distúrbio psiquiátrico é relatado em aproximadamente 30 por cento dos pacientes com dermatologia.

Além disso, um estudo de 2015 publicado no Journal of Investiggative Dermatology descobriu que depressão e ansiedade eram comuns em pacientes com psoríase, dermatite atópica, eczema de mão e úlceras nas pernas.

A ligação entre depressão e problemas de pele pode ser devida a auto-negligência, que é um efeito colateral comum da depressão.

7. Dor no peito

A dor no peito é um sintoma bem conhecido de problemas cardíacos. O que muitas pessoas não sabem é que a dor torácica está ligada à depressão e vice-versa.

A depressão pode afetar os ritmos cardíacos, aumentar a pressão arterial e elevar os níveis de insulina, colesterol e hormônio do estresse.

Um estudo de 1998 publicado nos Archives of Internal Medicine informa que a depressão clínica parece ser um fator de risco independente para a doença arterial coronária incidente durante várias décadas após o início da depressão clínica.

Um estudo de 2011 publicado em Psicofisiologia sugere que um sistema de estresse biológico disfuncional esteja em jogo entre indivíduos deprimidos. O estudo enfatiza a importância de testar pessoas que sofrem de depressão maior por doenças cardiovasculares.

Um estudo de 2013 publicado na Circulation descobriu que as pessoas com insuficiência cardíaca moderadamente ou severamente deprimida têm quatro vezes o risco de morte precoce e duplicam o risco de internação em relação às pessoas que não estão deprimidas.

8. Pobre orelha oral

A depressão também pode prejudicar sua saúde bucal. Isto é principalmente resultado da falta de autocuidado, que comumente ocorre com a depressão.

Em um estudo de 2014 publicado pela International & American Associations for Dental Research, os pesquisadores descobriram que a depressão e a ansiedade estão associadas à perda de dentes, principalmente devido à depressão, fazendo com que os indivíduos sejam negligentes no autocuidado.

Um estudo publicado em 2015 em Odontologia Comunitária e Epidemiologia Oral descobriu que a depressão estava significativamente associada ao número de dentes decaídos apenas entre os participantes com idade entre 35 e 54 anos e não com outros grupos etários.

Além disso, um recente estudo de 2016 publicado no Journal of Affective Disorders observa que hoje, os clínicos de saúde mental devem estar conscientes das conseqüências orais de uma dieta inadequada e medicação psicotrópica que as pessoas com depressão tratam e devem tomar as medidas necessárias para garantir uma boa saúde bucal.

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