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Benefícios dos Chás – Emagrece, Acalma, Combate aos radicais livres e muito mais!

BENEFÍCIOS DOS CHÁS

O chá é uma das mais naturais bebidas disponíveis no Mercado. 
Aqui alguns pontos sobre os efeitos à saúde:
• O chá atua como diurético e portanto ajuda na ação dos rins , bem como no intestino grosso.
• A entrada de água tomada com o chá ajuda a previnir pedras nos rins e constipação. 
• O chá ajuda na digestão, e geralmente, uma boa bebida para tomar com e depois das refeições. 
• Ajuda o corpo trabalharem melhor, porque não contém álcool ou açúcar, a não ser que você adicione .

Estímulo do apetite: alecrim, agrião, camomila, melissa, dente-de-leão, sálvia, manjerona, alfavaca.

  • Calmantes ou sedativos: capim-cidreira, maracujá, valeriana, hortelã, folha de laranja, melissa, alface e angélica.
  • Melhora nos problemas estomacais e intestinais:erva-doce, hortelã, camomila, poejo, angélica, sálvia e funcho.
  • Digestivos: hortelã, camomila, boldo, quássia, raiz de genciana, sálvia, carqueja, anis estrelado.
  • Cicatrizantes: eucalipto, cavalinha, maracujá, couve, babosa, bálsamo-do-peru, cardo santo.
  • Anti-inflamatórios: agrião, limão, hortelã, alecrim, cavalinha, dente-de-leão, urtiga, folha de abacate.
  • Antissépticos: arnica, bardana, limão e malva branca.
  • Antidiarreicos: casca ou polpa de maçã, broto ou polpa de goiaba e casca de romã.
  • Estímulo do intestino: semente de linhaça, ameixa preta, cáscara sagrada, zimbro, hortelã, erva-doce e capim-cidreira.
  • Combate aos radicais livres: chá-mate.

Diuréticas: o fim da retenção hídrica
Agem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda.
Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha
Contêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino.
Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

Calmantes: ansiedade sob controle
Agem no sistema nervoso central, acalmando e baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulsão à comida.
Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).

Desintoxicantes: operação limpeza
O principal papel dessas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).

Emagrecedoras: ação dissolve gordura
Têm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.
Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).

Os chás digestivos são de camomila, boldo, casca de laranja e cascas de abacaxi e hortelã, que possui um sabor agradável e é digestivo e calmante para o sistema nervoso central. Os chás possuem propriedades desintoxicantes e ajudam a dar saciedade, facilitam a digestão dos alimentos e reduzem a retenção de líquidos, ativam a circulação e também combates os radicais livres trazendo benefícios para a pele.

  • ALCAÇUZ - há mais de três mil anos os chineses usam a planta para combater doenças. O chá tem ações diuréticas, laxantes,  expectorantes e calmantes. Funciona como antiinflamatório e é antialérgico.
  • ALECRIM -  o chá é um exelente anti-séptico e estimula o crescimento capilar. É indicado para dores reumáticas e depressões.
  • CAMOMILA -  com aroma suave, é ótima para dores estomacais. É usado também para aliviar cólicas menstruais, diarréia, dor de barriga e náuseas.
  • ARRUDA  – é um tradicional calmante usado no sul do país. Não é recomendado para gestantes e crianças. É indicado para dor de cabeça e é um poderoso digestivo.
  • BOLDO-DO CHILE – a planta estimula as funções hepáticas e biliares e favorece a digestão das gorduras. Além disso, ajuda a combater gases e a reduzir a enxaqueca.
  • CARQUEJA – além de diurético, este tônico estomacal auxilia a digestão e combate distúrbios hepáticos acompanhados de prisão de ventre.
  • ERVA-CIDREIRA – relaxante muscular, analgésico e calmante, este chá alivia as tensões e a dor de cabeça tensional, além de combater a insônia.
  • ERVA-DOCE – estomacal, expectorante e antiespasmódico, combate gases e ajuda na amamentação, já que estimula a secreção láctea.
  • MELISSA – auxilia em estados de ansiedade com palpitações, tem efeito suavemente calmante. É tônico digestivo e anti-séptico.
  • MENTA – antiespasmódico, vermífugo e expectorante, estimula a secreção biliar e a ação do estômago.
  • CHÁ BRANCO -  age no organismo do mesmo modo que o chá verde: desincha, desintoxica e acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A diferença é que faz tudo isso de maneira mais intensa e não tem sabor amargo.
  • Unha-de-gato e garra-do-diabo (Uncaria guianensis e Harpagophytum procumbens): ervas com propriedades anti-inflamatórias.

  • CHÁ DE HIBISCO -  é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins,portanto confira o nome científico da planta no rótulo. Antes de comprar. O chá estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.
  • CHÁ DE AMORA – contém grande propriedade  anti-oxidante pois contém vitamina C e E ajudando no rejuvencimento e  a beleza da pele. Auxilia na prevenção de infecção urinária , reduz o risco de úlcera e câncer de estômago. É digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante e adstringente.
  • PORANGABA – tido como excelente diurético, combate com eficácia a obesidade e ajuda a evitar a formação de depósitos gordurosos. Ajuda a diminuir a barriga.
  • CHÁ DE CANELA COM GENGIBRE que é excelente para queimar as calorias acelerando o metabolismo, facilitar a digestão e melhorar a disposição, você pode tomar uma xícara de chá a cada três horas, o ideal é beber um litro de chá por dia para facilitar a digestão.
  • CHÁ FUCUS : O Fucus é uma alga marinha (Bodelha), que atua contra a obesidade e hipotireoidismo. Beba 3-4 xícaras por dias.
  • CHÁ DENTE DE LEÃO : Este chá tem uma ação diurética e ajuda a diminuir a retenção de líquidos e prisão de ventre. Beba de 3 a 4 copos por dia, sendo meio copo antes de cada refeição.
  • CHÁ DE HIBISCO : Esta erva tem praticamente a mesma função do dente de leão, ajuda a diminuir a retenção de liquido e reduzir a gordura. Beba quatro vezes ao dia entes das principais refeições.
  • CHÁ CENTELLA ASIÁTICA : Age como regulador da circulação. Esta erva ajuda no combate à celulite, deixando a pele mais macia. Beba 2-3 xícaras. Coloque 2 colheres de sopa em 1 litro de água.
  • CHÁ DE BARDANA : Está erva tem um efeito diurético e purificante que ajuda a perder peso. Consuma 1 copo por dia, isso irá ajudar a remover as toxinas que prejudicam a pele.
  • CHÁ DE CAVALINHA: Também tem ações diuréticas e purificantes, assim como o chá de bardana. Coloque 2 colheres de sopa em 1 litro de água e deixe um minuto de fervura. Beba 1 copo por dia.
  • Chá de Passiflora ou Chá de Flor de Maracujá : Ajuda a remover líquidos do organismo. Beba 1 copo por dia.
  • CHÁ AMARGO: O chá amargo age como diurético e desintoxicante, que ajuda liberar substancias nocivas do nosso organismo. Beba 1 copo pela manhã e 1 antes de dormir. Este chá será um ótimo complemento para sua dieta.
  • CHÁ DE CARQUEJA : Esta erva ajuda na digestão, hepatoprotetor e desintoxicante. Deve-se consumir diariamente. Coloque duas colheres de sopa de carqueja por 1 litro de água.
  • O GENGIBRE é um alimento de muitos benefícios para a saúde, combate dores de cabeça, enjoos, cólicas, artrites e melhora a circulação sanguínea.Possuí propriedades antioxidantes, bactericidas e desintoxicantes. Ajuda no tratamento de emagrecimento, fornecendo energia, aumentando a temperatura do corpo levando a um aceleramento do metabolismo, ando origem a eliminação de gorduras. Diminui o apetite, levando a não cometer excessos nas refeições
  • A MALVA é uma planta segura, que pode ser usada a longo prazo, mas não atua no emagrecimento. Seu uso melhora a digestão e a formação de bolo fecal.
  • CHÁ DE OLIVEIRA é indicada em afecções cardiovasculares, hipertensões moderadas, na prevenção de arteriosclerose e possui efeito diurético. Possui grandes quantidades de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. Possui também ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres e na dieta de emagrecimento. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da oliveira possuem quase o quádruplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.
  • SENE tem efeito laxativo e seus compostos chamados de antraquinonas estimulam uma irritação na parede intestinal, que, com o uso contínuo, pode até causar câncer.
  • CHÁ VERDE é produzido da Camellia sinensis, contém catequinas, antioxidantes que combatem os radicais livres. Entre as suas propriedades está também a de se ligar a compostos que blindam as células cerebrais, protegendo contra Alzheimer e demência, diz uma pesquisa da Universidade de Newcastle, no Reino Unido. E vale saber que, associados à cafeína presente no chá, eles ajudam a acelerar o metabolismo, o que contribui para a perda de peso. Ele é rico em catequinas, um antioxidante que acelera o metabolismo, queima gorduras, desintoxica o organismo e desincha. Beba 2 xícaras por dia — não a qualquer hora. Evite tomar o chá à noite, pois contém cafeína e pode prejudicar o sono, tampouco após as refeições, pois atrapalha a absorção de minerais e vitaminas. Mas não exagere! Em algumas pessoas, o excesso do chá, provoca dores de cabeça e estômago.

 

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